预防痤疮的措施有哪些 找准病因 对症治疗

来源：福州华研祛痘专科医院    绿色预约通道

　　在日常生活中，不少人认为痤疮不算是疾病，因此并没有引起重视，但是久而久之也给面部留下了痘印痘坑，并且容易反反复复的发生，那么，预防痤疮的措施有哪些？ 找准病因 对症治疗很重要！

　　一、引发痤疮的病因：

　　1、爱吃辛辣食物。现在不少年轻人喜欢吃辛辣刺激性的食物，以及油炸食物。长期爱吃辛辣、油腻食物以及抽烟喝酒都会造成便秘的发生，对皮肤造成刺激，损害肠胃功能，导致患上痤疮。

　　2、大便干燥。长期大便干燥、便秘会对胃肠功能造成影响，影响心血管功能的正常发挥，对身体健康无益。毒素无法顺利排出体外，大量积累之后会导致患者穿牙龈肿痛、口舌生疮、头晕乏力、毛细血管扩张等，进而影响皮肤的新陈代谢，出现痤疮。

　　3、海鲜食用过量。平时喜欢吃海鲜、生食，都容易诱发痤疮的发生。

　　4、油性皮肤。油性皮肤的人由于皮肤油脂分泌旺盛，容易阻塞毛孔，导致痤疮的出现。

　　5、护肤品不当。使用一些不适宜的护肤品、化妆品等，会导致皮肤受到刺激，使毛囊孔堵塞，诱发痤疮的形成。

　　6、空气污染。现在，空气质量每况愈下，污染的空气中含有大量的重金属离子，会损伤皮肤，堵塞毛孔。而皮肤受到过量的紫外线照射之后，也会导致痤疮。

　　7、冷热温差大。夏季来临，大家都喜欢待在空调房里。在空调房里进出，处于冷热温差大的环境之后，也会诱发痤疮。

　　二、预防痤疮的措施：

　　1、清淡饮食。平时多吃一些清淡的食物，补充多种维生素、矿物质、优质的蛋白质，满足身体所需。多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶类蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，适当吃一些海带，可以预防痤疮。

　　2、保持大便通畅。每天适量喝水，养成定时排便的习惯。不喝浓茶或者浓咖啡，不把饮料当水喝，防止便秘，保持大便通畅。

　　3、保持面部清洁。每天早晚要用干净的水洗脸，在背部的痤疮可以使用硫磺皂。平时经常洗手，避免用手摸脸和用手指挤压、托腮等不良习惯。

　　4、平时也要作息规律，保证充足的睡眠。少化浓妆，保持皮肤的正常呼吸。晚上睡觉前认真卸妆和洗脸，使用温和补水的护肤品。

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