痘痘不能吃什么

 

    痘痘不能吃什么？福州华研皮肤专科的医生指出:

 

    1.长痘不能吃高糖食物。人体食用高糖食物后，会使人体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，从而使痘痘不断出现。因此，患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。避免辛辣食物。这种食物是热的，吃了容易上火。痘痘患者本来就燥热，吃这种食物无疑是火上浇油。避免服用补充剂。有些家长怕自己成长中的孩子营养不够，就想尽办法去弥补。其实这是一个错误的想法。因为滋补品多为热性产品，加重人的上火，更容易诱发痘痘。

 

    2.痘痘不能吃有腥味的东西。鱼腥味常可引起过敏，加重病情，常使皮脂腺的慢性炎症扩大，难以清除。所以，腥的东西一定要避免，尤其是海鲜，比如鳗鱼、虾、海蟹、带鱼。肉类中性热的产物也是发物，如羊肉、狗肉等，会使热量积聚在体内，加重病情。

 

    3.长痘不能吃高脂肪食物。高脂肪食物会产生大量热能，会加重上火。所以一定要避免吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。