青春痘如何预防比较好

来源：福州华研祛痘专科医院    绿色预约通道

 　　痤疮是我们生活中常见的皮肤病，多发生在年轻人身上。痤疮的症状通常出现在脸上，直接影响患者的外观。因此，痤疮是一种严重的疾病，我们应该在生活中做好预防工作。那么，痘痘的预防方法有哪些呢?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　首先，每天洗脸的次数不宜过多，皮肤也不宜过度清洁。洗脸是美丽皮肤的重要组成部分，但每天早晚或出汗或变脏时洗两次就足够了。如果过度清洗，皮肤上的保护油脂会被完全洗掉，导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大，还可能感染细菌，一定要注意。

　　第二，注意毛孔的疏通。脸上出现痘痘的时候，打一盆热水，把用洗面奶或者细沙擦洗干净的脸放在上升的蒸汽中，然后用大毛巾把脸包起来3分钟打开毛孔，就可以把痘痘挤出来了。这种方法不容易损伤附近的皮肤，留下疤痕。

　　第三，注意化妆品的使用，避免使用油性或粉状化妆品，并酌情使用水护理产品，尤其是避免浓妆;睡前要彻底去除当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡前，让皮肤在夜间可以得到放松、光滑和充分的呼吸。

　　第四，要注意身体营养的均衡，多吃不含人工添加剂的天然食物，蔬菜、水果和含植物纤维的酸奶，如胡萝卜、菠菜、青椒、花椰菜等，可以增强对细菌的抵抗力。当然，均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣和油炸食品、白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃水果，多喝开水。

　　以上为大家介绍了痤疮的预防，希望对大家有所帮助，做好生活中的疾病预防工作，防止痤疮出现在我们身上，给我们的生活带来不便。