青春痘预防的5大要点！

来源：福州华研祛痘专科医院绿色预约通道

在日常生活中，青春痘想必大家都不怎么陌生，青春痘又称痤疮，是处于青春期的孩子们都会遇到的问题，脸上频繁的冒出痘痘，不仅影响面庞，还容易引发感染，留下疤痕。

那么，面临青春痘的高发，该如何去预防青村逗呢？下面福州皮肤病医院的医生给出，预防青春痘的几个要点。

青春痘预防的5大要点！

１、合理饮食。防备痘痘首先应留意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，素日多饮水，坚持良好的胃肠功能。

２、留意面部清洁。日常防备青春痘，朋友们还要留意面部清洁。为此，医师建议朋友们每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部遭到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂分泌。

３、坚持良好的心境。青春痘的复发或加重往往与情绪波动有关，坚持平缓、乐观的心境与良好的睡眠，对青春痘的康复是很重要的。

４、不要用手揉捏。医师指出，一旦呈现青春痘，千万不要用手指揉捏，要是揉捏，往往是越挤越重，乃至构成青春痘交融构成脓包或脓肿，后留下疤痕遗憾终身。

５、防止便秘。便秘也会促进青春痘的发生，因而要保证每日排便一次，养成定时排便的习气。

温馨提示：有不少女人为了外表的美丽会挑选用多种化妆品来涂改面部，殊不知那些成分不明的化妆品，也是容易导致青春痘高发的。青春痘预防的5大要点！通过以上的介绍，希望可以帮助到大家。