那么如何护理痘痘呢？

 

　　1.多喝水

 

　　水是人体不可缺少的物质之一。痘痘的生长与皮肤油脂分泌过多有关，皮肤表面油脂越多，皮肤越缺水。所以平时要多注意皮肤补水。简单的方法就是多喝水。

 

　　2.多吃蔬菜和水果

 

　　水果和蔬菜不仅含有丰富的水分和营养，还含有维生素，可以保持皮肤年轻光滑。维生素C和维生素E对皮肤非常健康。所以在吃水果和蔬菜的时候，要选择这两种维生素含量较高的食物。

 

　　3.保持健康的生活习惯。

 

　　内分泌功能紊乱是长痘的主要原因之一，熬夜是内分泌系统功能紊乱的主要原因。如果22点以后还不睡觉，身体就不能及时正常排毒。长期熬夜会导致痘痘飙升，所以要想痘痘好的更快，一定要早睡早起。配合适当的运动，效果会更好。

 

　　需要注意的是，日常护理要用温和的产品洗，不要用碱性太强的产品，这样可以控制皮肤的含油率。

 

　　如果症状严重，要及时就医，以免病情恶化。