夏季油性皮肤福州祛痘的方法有哪些

来源：福州华研祛痘专科医院    绿色预约通道

　　油性皮肤的人，脸上很容易冒出痘痘，特别是在夏天，油性皮肤就会由于出油量多、角质厚重，导致毛孔阻塞而呈现痘痘。那么，夏季油性皮肤福州祛痘的方法有哪些？

　　夏季油性皮肤祛痘技巧：

　　1、清水洗脸，防止产生更多油脂。

　　长痘的肌肤一般都比较油，但假如运用强力清洁的洗面乳，这并不等於把油洗洁净，由于人的皮肤表面有一层脂质和水分组成的水质膜。假如单纯洗掉油脂，就会构成肌肤水油不平衡，皮脂腺会排泄更多的油，让肌肤愈加的油腻，这时可用温水洗净，反而能够抵制皮肤出油。

　　2、注意饮食宜清淡，防止酒精、油炸、油腻、辛辣刺激性食物摄入，多喝水，多食蔬菜水果五谷杂粮，富含膳食纤维的食物有助于改进皮肤，并且能让体内的毒素排出，就可防止冒痘痘。

　　3、常吃一些富含粗纤维食物，如芹菜、韭菜、青菜等蔬菜，以及水果如苹果、香蕉、菠萝、山楂、芝麻等。或是能够用金银花、野菊花泡茶喝，绿茶的多酚也有好处，这些食物富含维生素，有助皮肤变年青，也具抗痘效果。

　　4、确保足够而良好的睡眠，作息规则，不要熬夜。并且适当的运动锻炼，有助于促进皮肤新陈代谢、防止毛囊阻塞构成的痤疮脓包等，由于油脂排泄旺盛简单构成毛囊阻塞然后构成痤疮。

　　以上是对”夏季油性皮肤福州祛痘的方法有哪些“的相关介绍，注意事项：不要吃太多的甜食，摄入过多的糖分，由于很多的糖分会刺激皮脂排泄，然后阻塞毛孔，痘痘就会大爆发！